【MOISAオンライングループレッスン】STARTします!

甘い物がおいしい季節ですね~
え、年中言ってる?
そうなんですよ(^_^;)

そして、これまた年中言ってる
ダーイエットは明日か

ダイエットだけじゃなく、
自分の健康や美容のために
ケアすべき、とか、
運動すべき、とか。

わかっちゃいるけど、なかなか
自分だけではできない。
続かない。
方法もイマイチわからない。

ジムで鍛えたら余計にごつくなったし
そもそも続かない。

習い事は時間が合わない。
パーソナルトレーニングは高いし。

そんなあなたに!
朗報!!

疲れをスッキリさせながら、
一生モノの”正しい体の使い方”を手に入れる

MOISAオンライングループレッスン

START

(現在準備中)

毎週火曜日21:20くらい~22:00くらい
インスタ専用アカウントによるライブ配信
(入会中はアーカイブ見放題)
月額1,000円
※別途初期登録手数料500円がかかる予定です

MOISAの人気メニュー
ボディ改革パーソナルや月はりで
やっているエクササイズを
自宅でできます

前半は日常生活の疲れをオフするエクササイズ、
後半は月ごとのテーマに沿って
一生モノの”正しい体の使い方”を
説明&実践していきます

インスタライブなので
人から見られる心配なし!

ライブでオンタイム参加も
アーカイブで好きな時間に見ても

習い事感覚で週一でもいいけど
「今週の動画」を日課にすれば
よりGOOD

希望者はライブに
出演者として参加OK!
オンラインで直接アドバイスします!

月テーマ(予定)

5月  お腹
家事・仕事・通勤中に誰にも知られず、お腹をへこませる!

6月  肩こり
その日の肩こりその日のうちに

7月  脚
スッキリしなやかな脚のための土台作り

8月  猫背
猫から人間になりましょう

9月  お尻
触りたくなるまぁるいお尻を諦めない

10月  二の腕
もうふりそでって言わせない

11月  太もも
なんとかしたい、外もも・前ももバーン!

12月  骨盤
ズレてる・動かない・冷える

and more…

月はりに通われてたのに
コロナや移転、その他いろんな事情で
来られなくなった方がいたり、

子育て中などで忙しくて
なかなか自分のために
お金や時間をかけられない、

だけど、
健康美をあきらめたくない
気持ちはある、
という友達の話を聞いたり、

…そんな中で自分にできることを
考えたら、
このような形になりました♡

オンラインなら遠くにいても
できるし、
私が大事にしている
『ボディ改革』
という考え方、
それに沿ったエクササイズが
どういうものなのか、
より多くの人に
実際に知っていただくのにも
いいのではないかと
期待しています♡

基本的にはアスリートやダンサーではなく、
一般の方向けですが、
ダンサーさんの自宅にトレーニングに
役立つようなアドバイスも
含めていくので
ぜひご活用ください。

会費徴収方法について
現在準備中なので
本格的にSTARTするのは
5月以降になりそうですが、


来週4/20より現在のインスタアカウント
ライブレッスンをプレスタートします

ぜひご参加ください!!

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カテゴリー: 未分類

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