INTRODUCTION

~はじめに~
はじめまして。
 

ボディ改革スクールMOISAのHARUです。
MOISAは香川県高松市屋島にあり、ポールダンススタジオと鍼灸サロンを併設した、健康美をサポートするスクールです。
 
「健康」や「美しさ」を求めるとどうしても「食事制限」「ハードなトレーニングで痩せる」など「楽しくないダイエット」と結びつきがちです。
 
私は食べることが大好きです。でもキレイでいることも諦めたくはありません。  
店名にもなっている「ボディ改革」というのは、そんな私がオススメする、食べたいものを食べながら、昨日よりキレイな私になるメソッドです。
 
体のしくみを知り、使い方から変えていくことで、楽しくない食事制限やハードなトレーニングをしなくても、どんどん健康で美しくなっていけるのです。さらに、スポーツをしている方なら、年齢に負けず、パフォーマンスレベルをアップしていくことも可能です。
 
 
あなたもボディ改革で、好きなものをおいしく食べながら、キレイになっていく自分にワクワクするような毎日を手に入れませんか?
 
 

ボディ改革スクールMOISA 伊藤春恵(HARU)
 
    • こんな方にオススメです

    •  
    • ☑ 肩こりや腰痛など慢性的な症状から解放された生活を送りたい
    • ☑ 食べたい、けどキレイも保ちたい、おしゃれできるボディでありたい
    • ☑ 大幅に痩せたいわけではないけれどボディラインを美しくしたい
      ☑ 食べることへの罪悪感から解放されたい
    • ☑ 体を動かすのは好きだけど、楽しくないこと、苦しいことはしたくない
    • ☑ 一人だと続かないけど、人に見られるのは恥ずかしくて大人数での一斉レッスンが苦手
    • ☑ 体のことをもっと深く知りたい
    • ☑ 体を柔らかくしたい
    • ☑ やっているスポーツのパフォーマンスレベルを上げたい

 
 

    • ボディ改革をするとこうなります

    •  
    • ☑ バンザイしても耳につかなかった腕が上がるようになり、肩こりになりにくくなった
    • ☑ 毎年寒くなると寝違えて首を痛めていたのがならなくなった
    • ☑ 猫背が改善されて二重顎と首のシワがスッキリ、小顔になった
      ☑ 授乳後下を向いていた乳首が上向きに復活した
    • ☑ 体幹のインナーマッスルが使えるようになり、体重は減っていないのに「痩せた?」と言われるようになった
    • ☑ 太っているわけじゃないのに出ていた下腹、脇肉がスッキリしてくびれができた
    • ☑ ヒップが上がって下着の履き心地が変わった
    • ☑ 筋肉質で固太りだった脚がしなやかで柔らかくなり、O脚が直って理想の隙間ができた!
    • ☑ バレエのプリエが深く柔らかくできるようになり、前より自由に踊れるようになった
    • ☑ たくさん食べてお腹が出ても次の日にはぺたんこに戻るようになった

 
 


FEATURE

~もいさの特徴・こだわり~

提案はすれど、押しつけはなし。健康美を自己管理してhappyに生きるのが目標

病院や薬、他人に健康管理を任せて生きていくということは、最終的に寝たきりになってもしかたがないということです。また、何が正しいか、以上にどうありたいか、が人の幸せを左右します。私が食事を変えたくないように。自分の心身の声に耳を傾けた上で、何をすべきか選択するのはご本人、とMOISAは考えます。どのエクササイズをするか、自宅で何をするか…決めるのも本人です。やってないからと怒ったりもしません、笑。もちろん全力でサポートはします!
 
 
 

なるべくモノや他人に頼らない。学びが武器。

ボディ改革レッスンで使うのはストレッチポール、テニスボール、小さなヨガボールくらいです。おもりより頭を使うので、その気になればいつでもどこでもできます
 
 
 

猫カフェ気分でゆる~くレッスン

MOISAには3匹の看板猫がいます。レッスン中や施術中も自由な姿にほっこり。一番人なつっこいポンポンにお腹の上に乗られると、重いけど幸せでつい笑顔に…♥
 
 
 

ゆっくりじっくり、頭と体で学ぶから、初心者OK、経験者はより美しく踊れるように

MOISAのポールダンスレッスンでは1曲の振り付けを数ヶ月かけてゆっくり踊ります。どんどん難しいトリックにチャレンジするよりも、一つ一つの動きを体の使い方から学び、なぜできないか、どうすればできるようになるのか、を頭と体で正しく覚えていくことで、踊りも体も美しく変わっていくことを重視しているからです。ですから、ダンスや運動未経験で筋力・柔軟性・リズム感に自信のない方でも安心してレッスンを受けられます。経験者の方は今までよりもっと美しく踊るための具体的な方法をつかんでいただけます。ほかのスポーツをされている方のサブトレーニングとしてもオススメします。
 
 
 
 

はりで治さない鍼灸サロン

鍼灸やマッサージで治っても生活が元に戻れば、もしくは姿勢や体の使い方が変わっていなければ、また元通り。MOISAではカウンセリングを重視し、ご本人も気づかなかった生活や体の使い方のクセを一緒に探ります。施術で症状を軽くすること以上にご自身でできる根本的な改善方法を提案します。
 
 
 

履くだけで足の悩みを解決!医療用インソール「フォームソティックス・メディカル」取扱店

腰・膝・足首などの痛みやO脚の原因が「回内足」ってご存じですか?世界52カ国の足の専門医が40年以上処方してきた「フォームソティックス・メディカル」は「回内足」を矯正。痛みの軽減はもちろん、履くだけでしなやかな踊りや美脚をサポートしてくれる強力な味方です。
 
 

もいさの感染症対策

もいさでは以下のような感染症対策を行なっております。
・スタッフ、お客様のマスクの着用(美容鍼施術時のみ例外)
・来院時の検温、手洗い
・使い捨ての鍼、ベッドシーツの使用
・お客様ごとのタオル交換
・施術後、ベッド、枕、ドアノブ等のアルコールによる消毒
・ポールを共用する場合は交代するごとにアルコール消毒
・ヨガマットのアルコール消毒
お客様ご自身でも感染症対策に努めて頂き、少しでも体調に不安がある方は予約していてもお気になさらず、お休みください。

 


SERVICE

~サービス~

ポールダンス

 
ただ痩せるためだけに体を動かすのだと続かない、ヨガだと物足りない、という方にぴったり。ポールとボディ改革は実はとても相性がいいのです。一見とても難しく思える技も体の使い方を変えればスッとできることがあったり、使う筋肉を意識するとムキムキにならずに引き締まった美しいボディラインになったり。楽しみながら体を美しくしたい方、脱いでも見せられるセクシーボディになりたい方にオススメです。
 

 
 

ボディ改革レッスン

 
まずはセルフケアの方法を学び、疲れを溜めにくい体作りを自分でできるようにします。さらに、体のしくみを頭でしっかり理解した上で、練習を積み重ね、体が無意識で正しく使えるようにクセづけていきます。エクササイズ自体は地味な内容も多いですが、ここを変えることで、今まで通りの食事・運動量でも太りにくい体、美しいボディラインを目指せるようになります。
 
 
 

鍼灸・アロママッサージ

 
「はり師」「きゅう師」「あん摩マッサージ指圧師」は東洋医学、解剖・生理学などを学んだ国家資格を持つ医療従事者です。MOISAの「癒す鍼」は細くてやわらかい鍼を使っていて、初心者にも安心のやさしいはり。施術中も気持ちよくウトウト寝てしまうくらいです。経絡の流れを整えることで自然治癒力を高め、施術後は体が軽くなるような不思議な感覚に。美容鍼はリフトアップだけでなく、眼精疲労や頭痛にも。またHARUは元々大のアロママッサージ好き。ポールで鍛えた握力、強い体幹でこりを捉えてしっかりほぐす気持ちよさをぜひご体感ください。
 
 

フォームソティックス

 

「なるべくモノに頼らない」がモットーのHARUが、自分で試してみてみなさまにオススメしたいと思えたインソールです。美しい踊り・ボディラインに欠かせない、まっすぐな脚、強い足指・足裏のアーチ。これらは足首の骨の並び方(アライメント)がカギで、日常での重心や歩き方のクセとも深く結びついているので、エクササイズだけで改善することがとても難しいのです。ボディ改革レッスンとともにフォームソティックス・メディカルを使えば、無駄に遠回りせず、短期間でラクに「強い美脚」を目指すことができます。

 
 
 

FOR BIGINNERS

~初めての方にオススメのメニュー~

ポールダンス体験レッスン

グループレッスンでの体験です。
 月曜 10:00~11:30
 水曜 19:30~21:00
 木曜 10:00~11:30
 土曜 10:00~11:30


 

1,100円
 
 
 
 

 
 

ボディ改革パーソナル

体の悩みもボディラインの悩みも「ボディ改革」で解決。
 

初回カウンセリング付約100分 11,000円
 
 
 
 

 

ボディ改革美容鍼

年月とともに、美しさを積み重ねるために。美容鍼+輝く笑顔をつくるフェイスエクササイズで一生若見え幸せ顔に。
 

初回カウンセリング付約120分 13,200円

 
 

 
 
 

ごほうびもいさビューティー/リラックス

鍼灸+アロママッサージで極上気分。
 

ビューティー(美容鍼灸+アロマ60分)
初回約180分 19,800円
リラックス(鍼灸+アロマ60分)
初回約150分 16,500円

 
 

 
 
 

 
何を選べばわからない時はLINEでお気軽にお問い合わせください♪

VOICE

~お客様の声~
※編集の都合上、多少文章を変更しております。

 レッスン後は背が高くなった気がします

ユキ様(女性・30代)  月はり

 
 右半身のしびれ、右肩のつまり、姿勢の悪さ、体の痛みがあり、気持ちもどんより過ごしていました。今まで何も考えずに生活していましたが、もいさのレッスンでは足の指を動かしたり、肩甲骨や肋骨を意識したり、それらが どこにどのように効くのか説明してくれるので、 ふとしたとき「気をつけなければ」と気づくようになりました。もいさに来るまではホットヨガに通っていて汗を流すのをとても気持ちよく思っていました。もいさの30分のトレーニングが激しい運動ではないけれど、いつも レッスンが終わった後は、背が高くなった気がします、笑。通い始めて数ヶ月、 右肩のつまりがなくなり、重たい感じがなくなりました。体の使い方を意識して生活すると体の痛みも変わるものなのですね。入浴後に顔に鍼をするのも習慣になりました。これからもどういう風に変わっていくか楽しみです!
 

週1のレッスンと施術で身体もメンタルも楽に

なり様(女性・40代) 月はり

 
更年期などによる体調不良、体型や身体の柔軟性などが気になっていました。月はりは そのときの体調や気になっているところを毎回聞いてくれ、その都度対応をしてもらえるところが気に入っています。がんばりたいけどがんばれないなど メンタルの上下があっても合わせてくれています。なかなか自宅ではがんばれませんが、週1で通ってレッスンすることで、また体のことを聞いてもらうことで、 身体もメンタルもラクになっているように思います。体も心も柔軟に、人生の流れを受け止め、やりたいこと、したいことのために情熱を注げるようになりたいです。
 

不妊治療で底まで落ちた自己肯定感が浮上してきました

あんこ様(女性・30代) ポールダンス

 
 
不妊治療を7年続けて、身も心も疲れ切っていました。もいさに出会い、ポールに出会い、 下手なりに毎回達成感があり、底まで落ちた自己肯定感が浮上してきました。 今まで意識したことのなかった部分(足の指など)が思ったように動かないことに気がつきました。次のレッスンまでに家で空いた時間復習するのも楽しいです。20代の頃と比べて大幅に増加したお肉を、 無駄なお肉から使えるお肉へ…そして美しく踊れるようになりたいです。教鞭を執っていらっしゃったと聞いて、教え方が上手いわけだー!と思いました。猫ちゃんたちに会えるのも最高です。
 

レッスンに一人で通っていくうちに、いろいろ一人で行動できるように

くろ様(女性・20代) ポールダンス

 
運動不足でどんどんお肉がついてきて、体重が増加。昔あったくびれもなくなり、体に自信がなくなり、ポールを始めました。2ヶ月おきにいろんな曲で踊れることで、いろんな技を習得でき、 家でもできる筋トレや柔軟を教えてもらえるのが気に入っています。今までは誰かと一緒にしか習い事や買い物に行けませんでしたが、いろいろ 一人で行動できるようになりました。ダンス経験が0だったので、K-POPのダンスで手や腰の使い方を注目して見るようにしています。コロナがおさまったらオンラインの発表会ではなく、友達や親の目の前できれいに踊りたいです。 先生のボディラインが私の憧れです。
 

身体のバランスが崩れにくくなり、普段の動きが楽に!モジモジの自分から脱皮したい!

もんも様(女性・30代) ポールダンス

 
産後の体型がなかなか戻らないこと、身体が硬くて疲れが抜けにくい上にいつもどこか痛い、という悩みがありました。人前に立つ機会が多かったけど、自己肯定感が低くて本番に弱いのが悩みでした。MOISAのレッスンは 身体の基礎をしっかりしてくれる上に一つ一つなんのために行っているかを説明と理解させてもらえるところが気に入っています。 できないトコロもはっきり言ってもらえるのでがんばれます。 身体のバランスが前より崩れにくくなって、普段の動きが楽になりました。 自分自身のことに集中してレッスンを受けられるようになってきたような気がします。モジモジの自分から脱皮して、自分を表現できるようになりたい。身のこなしがキレイになって、年齢に負けないbodyを作り上げたいです。
 

身体のしくみを理解して使っていくことでできなかったことができるように

にゃんこ様(女性・40代) ポールダンス、ボディ改革パーソナル

 
身体能力を向上させたいという願望、アクロバットな技をやりたいという興味でポールダンスを始めました。 先生の教え方が上手です。丁寧で熱心に指導してくれます。 やり方だけでなく、そこへの道すじを示してくれます。 身体のしくみを理解して使っていくことによって、できないと思っていたことができるようになりました。 身体が伸びる感覚、体幹の意識などが変わりました。とにかく健康で元気で楽しみたい。女性らしい身体づくりをしたい。欲を言えば、健康的に痩せたい。一見coolにも見えますが、笑顔がかわいい先生です♥
 

ウエストのくびれができ、下腹がへこみました!

おが様(女性・40代)ボディ改革パーソナル・ポールダンス

 
姿勢の悪さからくる骨格やボディラインの崩れや体が硬いことが悩みでした。MOISAは こうなりたい!と思う自分に近づけるレッスンをしてくれます。解剖学に基づいて体の使い方を教えてもらったり、自分の力を引き出してキレイになれる方法を教えてもらえます。 ウエストのくびれができ、下腹がへこみました。 普段の姿勢を意識するようになりました。健康で体の柔らかいおばあちゃんになりたいです。ポールダンスで自分らしさを表現できるようになりたい。ヨガを沢山の人たちと一緒にしていきたい。先生は常に向上心を持っている方です。個々に合わせて的確でわかりやすく指導できるのはレッスン生の立場に立って考えたり、それだけ経験や努力をされているからだと思います。とても信頼しています。
 

体力がついた!身体のいろいろ…ここに来なければ絶対に知ることがなかった!

さやか様(女性・20代) ポールダンス

 
運動をする習慣も経験もなく、体力がありませんでした。自分の身体に無知なので自分に合ったストレッチも分かりませんでした。 先生の教え方がとても上手く、「これはちょっと難しそうだな~」と思った技もできちゃったりするので感動です。身体のことを知り尽くされていて、自分の知らなかった身体の得意、不得意な動き方も知ることができて、 ここに来なければ絶対に知ることがなかったなぁーと思います!レッスンの最中はもちろん学ぶことが多いですが、次のレッスンまでに復習したりストレッチするときに 自分とより向き合うようになりました。初めてポールダンスをしたとき、体力が持たなくて、しんどかったですが、今は少し 体力がついたのか、楽になりました。 「ポールダンス」という楽しみが人生で一つ増えました~♥先生はとっても優しくチャーミングで仕事のできる女性。自分をとても大切にできる人だからこそ、人の生活、メンタル、ボディーのケアができるんだなぁーと思います。
 

一つ一つの動きを細かく説明してくれてとてもわかりやすい!

きなこ様(女性・40代) ポールダンス

 
できなくても少しずつでも やり続ける大切さがわかりました。できる技を増やして,何か“かたち”を残せたらいいなと思います。 HARUさんはコツコツ努力していろいろなことをクリアしていく人だと感じます。ご自分の考えもしっかりあって、私は好きな人ですね。
 

体の使い方を今まで以上に意識して趣味のダンスに活かせています

A様(女性・50代) 月はり

 
長年習っているダンスによる肉体疲労があるのに、基本的にものぐさで自分自身に関して放置だったのですが、 毎週のエクササイズで戒めの機会を頂き、自分の体と向き合うようになりました。体の使い方のクセを指摘してくださり、 体全体のしくみやつながりをわかりやすく説明して最適なエクササイズを提案してくださるので、それを ダンスのパフォーマンスに活かせる点が気に入っています。明るく気さくな方なので施術中は寝るどころかついついおしゃべりに花が咲いてしまいます。
 


ACCESS

~アクセス~


 

完全予約制です。施術中、レッスン中など電話に出られません。ご予約、お問い合わせはなるべくネット予約、LINEからお願いします。時間外も相談に応じます。

 

男性のお客様は初回ご来院の際に免許証のご提示をお願いします。
 
業者の方のいきなりの営業電話にはお応えできません。まずメールにて営業内容をお送りください。検討させていただいた後、興味を持てた場合のみ、こちらからご連絡させていただきます。

店名 ボディ改革スクールMOISA(はりマッサージもいさ)
住所

香川県高松市屋島西町1921-1
ことでん潟元駅・屋島駅より徒歩10分、JR屋島駅より徒歩12分

詳細はネット予約後自動メールにてお送りします。
TEL 080-1993-2113
MAIL salon.moisa★gmail.com

★を@に変えてください。
LINE @phu3823u
営業時間 月~金 10:00~21:00
土・祝 10:00~17:00

時間外応相談
定休日 日曜、その他不定休あり
決済方法 現金
各種クレジット(VISA、MASTER、AMEX、JCB、DC)
各種QR決済(paypay、d払い、au pay、楽天pay、ぐるなびpay、iD)
交通系IC(ICOCA、Suicaなど)
スタッフ 伊藤 春恵

店名 ボディ改革スクールMOISA
(はりマッサージもいさ)
住所

香川県高松市屋島西町1921-1
ことでん潟元駅・屋島駅より徒歩10分、JR屋島駅より徒歩12分

詳細はネット予約後自動メールにてお送りします。
TEL 080-1993-2113
MAIL salon.moisa★gmail.com

★を@に変えてください。
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営業時間 月~金 10:00~21:00
土・祝 10:00~17:00

時間外応相談
定休日 日曜、その他不定休あり
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交通系IC(ICOCA、Suicaなど)
スタッフ 伊藤 春恵






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