初めての方へ

レッスン参加方法


ポールダンスが初めての方は一度は必ずプライベートレッスンを受けていただきます。下記A、Bどちらかお好きな方法でご参加ください。(経験者の方で一定以上のレベルに達している方はプライベートレッスン不要です。一度体験に来ていただき、こちらで判断させていただきます。)
 
A.レギュラーレッスン体験(1,000円)→プライベートレッスン90分(5,000円)
B.プライベートレッスン90分(6,000円)

不安な方は初めのうち数回プライベートで慣れていただいても構いません。
 

※なぜプライベートレッスンが必要なの?
→ポールダンスはどうしても最初に最低限教えなければいけないことがあり、初回は説明が多くなってしまいます。レギュラーレッスンは基本普段来られている方に合わせますので、いきなり他の方と同時にレッスンに入ってもなかなかついていけませんし、危険です。はじめのプライベートレッスンで基礎のスピン、アクロバット技を一通り教えます。少し高いと思われる方もいるかもしれませんが、入会金の代わりだと思ってください。
最初からがっつりやりたい、絶対続けたいという方は、初回にプライベートレッスンを受けていただき(レギュラーレッスン時間外)、2回目以降レギュラーレッスンにご参加ください。
まだ迷っている、続けるかどうか、レッスンを見てから決めたい、という方は、初回はレギュラーレッスンを体験・見学していただき(一部のレッスンに参加します)、続けてみたいと思ったらプライベートレッスンを受けたの
ち(レギュラーレッスン時間外)、レギュラーレッスンにご参加ください。

 

 
持ち物
汗拭きタオル、飲み物
 
服装
脇が出せるTシャツorタンクトップ、一分丈ショートパンツ、レギンスなど長いパンツ

  
 

・ポールダンスは太ももの上の方の皮膚の摩擦を使いますのでショートパンツはスカートの下にはくような丈の短いものが必要です。また、開脚することもありますのでマラソンパンツのようなゆるいものではなく、ぴったりとした水着のようなものを着用してください(ビキニのボトムでもOK)。初回のみどうしてもパンツが用意できない方は事前にご相談ください。ストレッチの時は上着やレギンス、レッグウォーマーなど長い丈のものを着用して体が冷えないようにしてください。
 
注意事項
・レッスンの変更、キャンセルは2時間前までにお願いします。ネット予約は2時間前までです。それ以降のご予約はお電話などでお願いします。
・当日朝の段階で参加者がいない場合、鍼灸・サロンメニューのお客様のご予約を優先させていただきますので、予約はなるべく前日までにお願いします。
開始15分前より入室可能です。レッスン開始までに着替えをお済ませください。初めての方はカウンセリングシートにご記入いただきますので、10分くらい前までにご来院ください。
・駐車場は最高3台までです。空いていない場合は近隣のコインパーキングにお停めください。
・レッスン参加の前日はボディクリームなどを塗らないようにお願いします。ポールが滑ってしまいます。またレッスン時は危険なため、指輪、ブレスレットなどのアクセサリーは外してください。
・レッスン中のケガについてはアイシング等最低限の応急処置はしますが、基本的に自己責任でお願いします。中学生以下のお子さんがレッスンされる場合も同様です。
 
 
その他 ※詳しくは直接お問い合わせください。
・プライベートレッスン90分 6,000円 →プライベートレッスンを予約する
  マンツーマンでマイペースにやりたい方、レギュラーレッスンの時間が合わない方はこちらでどうぞ。

・フリー練習(水曜・金曜21:15~24:00くらい) 1,000円
  もいさで数回以上レッスンに参加し、一定以上のレベルに達した方がレッスンで学んだことを復習するためのサービスタイムです。

・スタジオレンタル60分 2,500円(一人) スタジオレンタルを予約する
  もいさ以外で学んだことの練習や個人的な出演のための練習などはこちらでお願いします。小学生以上の方は付き添いであっても料金をいただきます。
 
 
・形から入りたい!方はぜひ⇒MIKA先生プロデュースポールダンスウェアFirst
 
 




 
 

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