高松市で0から始めるポールダンス

頭と体でじっくりゆっくり。
運動初心者OK、筋力・柔軟性・リズム感なくてもOK、オーバー40才OK
楽しみながら、美しくしなやかなセクシー美ボディに
 
 
私は難しいトリックはできません。
スタイルも柔軟性もセンスも…
元々恵まれているわけではありません。

でもだからこそ、
どうすればできるようになるのか、
どうすればより美しく踊れるようになるのか、
どうすればより美しい体になるのか、
考えるのが大好きです。

あなたがもっと自分のことを好きになり、
心から人生を楽しめますように。
 

 生徒さんの声

↓MOISAでレッスンされている生徒さんの投稿です↓

 

ヨガやダンス経験者、健康や美容に関わるお仕事をされている方、運動未経験者がはまっています

体の使い方からわかりやすく説明

こんなところが使えてないなんて知らなかった。ヨガでも苦手なことがなぜできないかわかった。ボディ改革楽しい!

40代女性 ヨガインストラクター
 

まだ実際にはできなくても、説明を聞いてどうすればできるようになるか、頭で理解でき、自分に必要なトレーニングもわかった

30代女性 運動未経験者

なかなかうまく行かなかった日もポンポンに癒されて「まあ、いっか」と笑顔になれた

30代女性 セラピスト
 

気になっていたO脚の直し方も教えてもらってうれしい!日常や社交ダンスのレッスンでも自分の体の弱い部分に気付くようになった!

20代女性 社交ダンス経験者

 

レッスンに来たらまずポンポンをなでなで

ホテルのビアガーデンでポールダンスショー

自分の好きな曲に合わせて人前で踊るのは本当に気持ちいい!ケガをして一度は諦めたけれど、やっぱりどうしてもポールがやりたい!楽しい!

40代女性 セラピスト
 

ほかの習い事やスポーツはどれも続かなかったけれど、ポールダンスは初めて続いた!自宅にポールを立てて日々練習するほどはまっています

20代女性 アクセサリー作家
 

とにかく毎回楽しい!こんな体の使い方どこで学ぶの?なかなかできないと思うけど、楽しい。早く曲に合わせて踊れるようになりたい

20代女性 ネイリスト

以前からやってみたかったポールダンスができてうれしい!

60代女性 ダンスインストラクター
 
 
→より詳しくはこちらからどうぞ
→予約サイトレビューもどうぞ

夜のレッスンはカラフルなライトで気分も上がる


 初めての方に

・入会金なし
・初心者の方
 ①プライベートレッスン7,700円
 ②グループレッスンで体験1,100円→1ヶ月以内にプライベートレッスン6,600円
 ①または②のあとはグループレッスンまたはプライベートレッスンで継続
・経験者の方
 初回からグループレッスンにフルで参加可能(通常料金)
・見学のみ、付き添いは不可

持ち物、レッスン着

 
・飲み物、汗ふきタオル
・上はTシャツ、タンクトップ、キャミソールなど。始めはお腹が出せなくてかまいません。下は前半はレギンスなど長いもの。後半はぴったりした一分丈のショートパンツ。ショートパンツがない場合はお貸しします。スタジオでお着替え可能です。
・2回目以降はショートパンツもご用意ください。一分丈のスパッツやスカパン、百均のメンズボクサーパンツ(下に下着着用)などでOKです。脚を開いても下着が見えないよう、また太ももの一番上の部分で挟めるよう、ぴったりした短いものにしてください。
★ポールダンスってどんな格好でレッスンするの?
★HARUのオススメ↓
  ポールダンス専用ウェア First 
  履きやすくてお手頃HIPSHOP

・ヒールのレッスンではヒールシューズやニーパッドも必要となります。(必要に応じて直接ご連絡いたします)
 
 

注意事項

 
男性の方は基本的にプライベートレッスンのみとなります。まずはLINEからお問い合わせください。
・男女に限らず、MOISAの雰囲気に合わない方、ほかのお客様のご迷惑になるとHARUが判断した場合、レッスン参加をお断りすることがあります。ご了承ください。


 Q&A

Q1.体型・柔軟性・筋力・ダンスや運動の経験・年齢的に自信がありません。

MOISAはポールダンス未経験から始める方がほとんどです。40代以上の方や運動、ダンスの経験がなく、体力や柔軟性に自信のない方もたくさんいらっしゃいます。MOISAのレッスンはポール2本、最大4人までの少人数制です。初心者の方でも楽しみながら着実にレベルアップしていけるよう、1曲の振り付けに数ヶ月時間をかけ、できない原因をそれぞれの体の使い方から探り、自宅でできるエクササイズのアドバイスをするなど一人一人丁寧に教えます。また、ポールダンスは基本一人で踊るので他人に合わせる必要はありません。どうしてもできない技はスルーして自分のできることで勝負しても許されるのがポールダンスのよさの一つです。体型については人前で踊らなければ気にするのは本人だけです。レッスンを続ける内に筋力がついて変わってきますし、毎回露出した体を鏡で見ることで美しい体作りへのモチベーションもアップします。
 

Q2.県外在住ですが、ポールダンスをやりたいです。

 MOISAは香川県唯一のポールダンススタジオです(2022年3月現在)。また、愛媛、徳島、岡山などにはポールダンススタジオがないため、県外から来られる方もたくさんいらっしゃいます。MOISAでは毎回レッスンのたびに動画を撮影してアドバイスとともにお送りしますし、頻繁にレッスンに来られなくてもご自宅でポールダンスに必要なトレーニングができるよう、 サブスク型のオンラインレッスンを行ったり、SNSでの情報発信を行ったりしています。それらも活用しながら、月1回程度来られれば着実にレベルアップしていけます。
 

Q3.男性でもできますか?

全国、全世界にはたくさんのメンズポールダンサーがいます。MOISAにも小学校から通っているメンズポールダンサーが在籍していますが、ほとんどの方が女性ですし、露出が多いので、男性の方はまずはプライベートレッスンで始めて頂き、信頼関係ができた後に、グループレッスンにも参加可能にさせていております。ご了承ください。
また、安全上、体格が非常に大きい方はお断りすることもあります。
 

Q4.ほかのスポーツをやっています。柔軟性や筋力はつきますか?

ポールダンスは柔軟性や筋力、バランス力などを総合的に鍛えます。またMOISAではボディ改革に力を入れておりますので、ほかのスポーツをされている方のサブトレとしても非常にオススメします。私もサーフィンをやっていますが、年に数回しか海に行けなくても、普段のポールのおかげでレベルアップしている感覚があります。

 わからないこと、不安なことがあればLINEでお気軽にお問い合わせください♪