頭と体でじっくりゆっくり

香川県で0から始めるPOLEDANCE

運動初心者OK、筋力・柔軟性・リズム感なくてもOK、オーバー40才OK
楽しみながら、美しくしなやかなセクシー美ボディに

頭と体でじっくりゆっくり

香川県で0から始めるPOLEDANCE

運動初心者OK、筋力・柔軟性・リズム感なくてもOK、オーバー40才OK。楽しみながら、美しくしなやかなセクシー美ボディに
↓MOISAでレッスンされている生徒さんの投稿です↓

 

ポールダンスをやってみたいとは
思っていたけれど、
まさか自分が教えることになるとは
思ってもみませんでした。


私は都会の先生たちのように
難しいトリックはできません。
大会やタイトルにも正直興味ありません。

 
スタイルも柔軟性もセンスも…
元々恵まれているわけではありません。


でもだからこそ、
どういうステップを踏めば
できるようになるのか、
どういうトレーニングをすれば
より美しく踊れるようになるのか、
自分の体がより美しくなるのか、
ということを考えるのが大好きです。


あなたがなるべく怪我をしないで
より長く、好きなことを楽しめますように。


限られた時間でも
もっと美しくしなやかに動けて
理想のボディラインに
近づいていきますように。


あなたがもっと自分のことを好きになり、
心から人生を楽しめますように。
 


HARU

FEATURE

~特徴・こだわり~

1レッスンで基本・振り付け・トリック…すべて習得できてコスパ最強

 
都会の大きなスタジオにはいろんな種類のレッスンがあり、それぞれにお金と時間をかけないといけませんが、MOISAのレッスンは1レッスンの中で基本のウォーミングアップ、振り付け、トリック…すべてが学べますスタティック(回らないポール)とスピニング(回るポール)や裸足とヒールなども数ヶ月ごとに学んでいくので、どの時間帯のレッスンに参加してもすべて学べます。また1回のレッスンが90分強でじっくり学べるので非常にコスパが高いです。
 
 

超少人数制でこれまたコスパ最強

 
MOISAのグループレッスンはマックス4人です(ポールは2本)。まだまだ人数が少ないので時間帯によってはマンツーマンになることも!一人一人のレベルや得手不得手に合わせて細かくアドバイスするのでこれまたコスパ最強です。
 
 

1曲の振り付けに数ヶ月。じっくりゆっくり学びます

 
MOISAでは1曲の振り付けに2,3ヶ月かけます。一つ一つの動きを細かく分解しながら、何度も反復させて体に覚えさせていくので、初心者でも毎週継続すれば着実にレベルアップして「音に合わせて踊る楽しさ」を実感できます。
 
 

難しいことより簡単なことを美しく!ボディ改革を大事にしています

 
ポールのレッスンでもやっぱり大事にするのはボディ改革。同じ技や動きでもどうすればもっと美しく魅せられるようになるのか、その動きがうまくできないのはなぜなのか、どういうステップを踏めば美しく踊れるようになるのか、について深く掘り下げていきます。都会の生徒さんのように難しい技をたくさんはできなくても、つま先をきれいに伸ばして美しく踊れる生徒さんが育っていることが、MOISAの誇りです。
 
 

猫にほっこりゆる~い雰囲気

 
レッスンには3匹の看板猫たちが気分で参加してくれます。なかなかうまくできなくて辛くても猫たちに癒されます。
 
 

県外からのお客様、経験者の方も歓迎

 
MOISAは香川県唯一のポールダンススタジオ、四国でも二番目です。ですから、愛媛、徳島、岡山などから来られるお客様も大歓迎です。来られる範囲内でステップアップできるよう、来られない間にしておくといいエクササイズ伝授など、しっかりフォローさせていただきます。また県外のスタジオでの経験者についても、難しいトリックについては教えられないかもしれませんが、もっと美しく踊るため、美しいボディラインになるための体の使い方をしくみから説明し、そこに至る具体的なエクササイズ方法をアドバイスすることはできます!たった一度の機会でも、底上げのヒントにして頂けたらうれしいです。
 
 

サーフィン、クライミング…多種アスリートのサブトレーニングにも最適

 
ポールダンスはアウターをムキムキに鍛えるのではなく、細くて美しいボディでハードかつ高柔軟度な動きをすることを求められるので、インナーマッスルをしっかり使うことや体幹を鍛えること、バランス力などが必須です。さらにMOISAのポールレッスンはボディ改革を重視していますので、ほかのスポーツをされている方のサブトレーニングとしても本当にオススメします!ぜひ一度ご体験ください。特にサーファーやクライマーにオススメ!
 
 
 


FOR BIGGINERS

~初めての方に~

初回はプライベートレッスン、またはグループレッスンで体験後→プライベートレッスン

 
・入会金は頂いておりませんが、ポールダンスが初めての方は最初に一度以上プライベートレッスン(¥7,700)を受けて頂き、最低限の基礎をじっくり指導します。
・続けるかどうか雰囲気を見て決めたい、という方はグループレッスンを体験(¥1,100)後、プライベートレッスン(1ヶ月以内なら¥6,600)を受けることもできます。体験レッスンは前半ウォーミングアップをほかの参加者と一緒にフルでやり、後半、基礎のスピンやトリックを少しだけ体験します。見学だけ、付き添いはできません。
経験者の方で初回からフルでレッスンを受けたい方は体験・プライベートレッスンは不要ですが、初回からビジター料金(¥3,850)となります。

 
 

持ち物、レッスン着

 
・飲み物、汗ふきタオル
・上はTシャツ、タンクトップ、キャミソールなど。始めはお腹が出せなくてかまいません。下は前半はレギンスなど長いもの。後半はぴったりした一分丈のショートパンツ。ショートパンツがない場合はお貸しします。スタジオでお着替え可能です。
・2回目以降はショートパンツもご用意ください。一分丈のスパッツやスカパンなどでOKです。脚を開いても下着が見えないよう、また太ももの一番上の部分で挟めるよう、ぴったりした短いものにしてください。
★HARUのオススメ↓
  ポールダンス専用ウェア First 
  履きやすくてお手頃HIPSHOP

・ヒールのレッスンではヒールシューズやニーパッドも必要となります。(必要に応じて直接ご連絡いたします)
 
 

注意事項

 
男性の方は基本的にプライベートレッスンのみとなります。まずはLINEからお問い合わせください。
・男女に限らず、MOISAの雰囲気に合わない方、ほかのお客様のご迷惑になるとHARUが判断した場合、レッスン参加をお断りすることがあります。ご了承ください。

 
 


LESSON

~レッスン案内~

グループレッスン曜日・時間

 
  月 10:00~11:30
  水 19:30~21:00
  木 10:00~11:30
  土 10:00~11:30

 
  ・1レッスン最大4人まで
  ・ご予約・キャンセルはネットでお願いします。
  ・キャンセル待ちもできます。
  ・スタジオ入室は15分前からです。
  ・初めての方はカウンセリングシートをご記入して頂きますので、
   10分前までにお越しください。
  ・遅れる場合はLINEでご連絡ください。
  ・終了時間は目安です。お時間に余裕を持ってお越しください。
 
 

グループレッスン料金

 
  体験      1,100円
  ビジター    3,850円
  1ヶ月以内3回 11,000円(3,300円/回)
  1ヶ月以内4回 12,320円(3,080円/回)
  1ヶ月フリー   22,000円

 

 

プライベートレッスン

 
  1回90分 7,700円
  初回体験後1ヶ月以内は1回限り6,600円
 
  ・プライベートレッスンは予約時間通りに来て頂いたのでかまいません。
 
 

 
 

 
わからないこと、不安なことがあればLINEでお気軽にお問い合わせください♪

VOICE

~お客様の声~






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